皆さまこんばんは。。 台風…地震…。
ここ最近、穏やかではいられない状況が続いておりましたね。
気圧が不安定で、自律神経が乱れ、知らず知らずのうちに呼吸が浅くなる…。全身に力が入り、とても疲れてしまいます。本日は、そんな緊張しきった皆さまの心身をほぐすにはピッタリのレッスンでした。。 まだまだ不安定な天気が続きそうですが、なるべくリラックスしてお過ごしください。 【お知らせ】
9/15(土)は、通常の15:30-16:30ヨガ
に加えまして、10:00-11:00もヨガレッスンを開催いたします。 ☆木曜
Bom dia com cafe da manha reforçando
Credit to @igor_kreischer : Aquela panqueca proteica com os cookies da @allprotein de cacau e a pasta de amendoim tb de cacau da @produtosthiani ! Isso ficou gostoso demais , prático e eficiente na sua alimentação diá
