Znasz bowle? ???? To gęste smoothie, które można jeść łyżką. Jeśli nie jesteś fanką przyjmowania jedynie płynów - to rozwiązanie idealne. Do miski możesz dodać przeróżne dodatki i urozmaicić chrupanie ????
▪ 1 szklanka ugotowanych na parze buraczków, osty