本来の意味での継続とは？ ・ 行動を習慣化する為には半年の継続が必要と言われています。 ・ @w___gym は現在開業より5か月目を迎えております。 @w___gym でのワークアウトを開始して間もなく半年を迎える皆様は現在どうなっているのか？ ・ そして、今から半年後、貴方はどうなっていたいのか？ 詳しくは、コラムをご覧ください。 http://w-gym.jp/?p=617 ↑プロフィール欄からリンクでご覧頂けます。 ・ さぁ、半年後の自分をイメージしましょう。 イメージを実現する為には？ そう、行
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