【月経の不調も薬膳の知恵で整えていきましょう】 * 毎月やってくる大切な月経ですが、月経によって体や心の状態が左右されることも多いですよね。その度に、体がだるくなったり頭がぼーっとしたりして仕事や勉強に集中できない！とお悩みの方も多いかと思います。「今回は痛みが強いかも」「予定より早く来ちゃった」「前回より量が少ないかな」ちょっとしたことですが、まず体のサインをキャッチして、整えていきましょう。今回のはじめの一歩料理コース月経周期を整える薬膳では、月経前、月経期、月経後の周期に合わせた食 | SnapWidget

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