秋は栗やかぼちゃ、さつまいもを使ったスイーツがたくさんあります????
おいしいだけではなく体に良い栄養素も含まれているので紹介します????
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・さつまいも????
便秘解消に役立つ食物繊維
加熱しても壊れにくいビタミンＣ
皮の近くには抗酸化作用のあるポリフェノール✨
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女性には嬉しい栄養素が含まれているのでおすすめです????
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@ckck_banban 様のご投稿
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動画も
ありがとうございます????
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. ♥️スワイプしてください♥️
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コーラルピンクでまとめた1日????
2枚目はアイメイク以外のアイテム書き出してみました〜！
3枚目は動画????
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下まぶたの目頭に少しブラウンのペンシルライン入れるのにハマってます☺️????
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???? @etudehousejapan
Look at My Eyes Cafe / RD301
