Доброе утро, друзья! ????
Сегодня расскажем еще про одно упражнение, которое отлично развивает силу и выносливость ног и спины.
Махи гирей. ✌
Стартовая позиция:
Поставьте гирю на пол, а сами станьте позади снаряда. Ступни расположите чуть шире плечево
A beef-cheddar pizza with tons of nachos, sauces and salsa on it ????????????
#ThrowbackThursday The amazing ???? ???? by Hungarian chain Don Pepe. I just loved it and want back! ????
A full packed chicken burger from McDonald's. What else do you need on a day like this? ????
