みなさん おはようございます 今日も頑張りましょう 今週は、毎日朝4時30分起き 鈴鹿NGKまでは、しばしこれが続くかな 朝起きて、自転車ローラーまわし 朝早く会社来て、筋トレ 仕事して、夕方帰って一時間はまたトレーニング そこから、ご飯作ってテレビみてゆっくりすごし こんな平日です 眠い 横になりたい( ´,_ゝ`) こんな朝です 自分は、テキトーにご飯を簡単に済ませます レトルトカレーだったり、ラーメンだったり 白いご飯に、ご飯お供や納豆、生卵だったり たくさんの方に戴いた
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