安楽座で整える????
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目を閉じて、ゆっくり深呼吸。日々の慌ただしさから離れて、自分の呼吸を取り戻しましょう????☀️
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#1日7呼吸ですっきり .
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イルミネーションが点灯しましたね✨身体が冷えて固まらないように、ヨガでほぐして????寒い冬も楽しみましょう❤️
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