【太りやすい人は実は代謝がいい証拠】by syutou
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代謝には2種類ある事はご存知ですか?
それは異化作用と同化作用です。
異化作用はエネルギーを放出する役目があります。
同化作用はエネルギーを保持する役目があります。
運動にて代謝が上がるのは異化作用ですね。
食事にてエネルギー摂取して保つのは同化作用です。
エネルギーを保持する能力が高いというのはエネルギーを吸収する能力が高いという事、これも代謝です。実は太りやすい人は痩せやすいのです。
なのに全然痩せないじゃないかと思う方もいらっしゃると