世の中は鯖缶ブームですが、私はツナ派です。今日は好物のシーチキンランチを食べながら少し語らせて下さい。
その中でも、きはだまぐろが芳しいシーチキンLが一番好き。
そしてヘルシーと言われるノンオイルは選びません。迷いなく大豆油たっぷりの通常タイプ。
何より美味しいし、大豆オイルに含まれるフィトステロールは免疫、代謝を高めてくれます。大豆ステリンは動脈硬化を予防、大豆レシチンは脳と肝臓の働きを高め、ストレスから守ってくれ仕事や勉強のパフォーマンスも上がります。細胞再生を促進するので、冬の乾燥にも良い。