#ダンスのポーズ で整える☀️
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寒くなると、マフラー巻いたりコート羽織ったり、ついつい背中も丸まりがちですね????
ダンスのポーズで胸を開いて、身体を元の位置に整えてあげましょう????☀️
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#1日7呼吸ですっきり .
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イルミネーションが点灯しましたね✨身体が冷えて固まらないように、ヨガでほぐして????寒い冬も楽しみましょう❤️
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#イルミネーションヨガ #イルミネーション #morningyoga #横浜 #青葉区 #たまプラーザ #たまプラーザテラス #フィットネス #fitness #ヨガ