昨晚請示完無極老母，今年老母娘聖誕的靈修派祝壽事宜。 忍著撕裂痛練瑜伽，昨晚11：30睡覺，早上4：30自然清醒，5個小時。 開始一天一餐，睡眠時間少了許多。 昨天下午四點吃完第一餐，就沒有再進食。今天早上睡醒，油漱口、油刷牙，5：30開始做早課。 唸經、陰陽轉運咒、煆身呼吸法，氣飽全身自然轉入靜坐。 前幾天縫3針的手指頭仍然有撕裂痛，不管他，不想被色身的不適干擾修煉，早上，繼續練瑜珈與靈動。 週五要去拆線了，有點後悔，當時不應該去縫針。 靈修、請神、修煉、請示母娘靈修修煉…… 宇色
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【ほうじ茶カステラ 抹茶カステラ????????????】 ♪ レシピはこちら♡ https://tomiz.com/recipe/pro/detail/20180419110307 ♪ 変わらず人気のカステラは、作り方に少しだけコツがいりますが少ない材料で出来るので一度はチャレンジしてみたいですね(*´꒳`*) ♪ 焼きあがってから寝かせる事で、しっとりと仕上がりますよ♡♡ ♪ 今回はほうじ茶と抹茶で生地をアレンジしてみましたが、プレーン生地でも、お好みの生地(メープルやキャラメルなども美味しいですね♡
