Ay, ¡México lindo! Qué ilusión más grande y qué poco estoy durmiendo ????????. Es tanto lo que estoy preparando para este viaje que ya no sé cómo quitarle horas al reloj, oye. Pero al final, saldrá todo rodado, que ya me lo sé yo. Por lo pronto, si estás
GARUDASANA ????
Aujourd'hui, j'avais envie de rendre hommage à la posture de l'aigle, Garudasana. Avez-vous déjà vu un aigle sur le point d'attaquer une proie ? Il renferme sa tête dans ses ailes et son regard perce un minuscule interstice de plume. Enmi
???? Méditer en 16 secondes
Connaissez-vous la méditation la plus courte de toute l'histoire des méditations ? Il s'agit de la technique des 16 secondes de Davidji. Simple comme bonjour: en ne respirant que par le nez, inspirez 4 secondes/retenez le souf
