Tortura eficiente, é essa mesma! Prancha isométrica. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Um exercício isométrico, é quando se trabalha com o músculo segurando a posição. Como as pernas ficam estendidas e o tronco também, não há a participação intensa dos músculos das coxas, costas e peitoral. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Desta maneira, grande parte da carga muscular...
by malhandoocorpinho 2 months ago | via Instagram

Vem nimim cinturinha! Que cintura maravilhosa é essa. 😱⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Veja no meu ebook "13 passos para uma vida saudável", nele explico como conquistar uma vida com qualidade e saúde. LINK NA BIO!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #vidasaudavel #academia #saude #musculacao #instafitness #fitnessbrasil #instafit #queroserfitness #maromba #vidafit #fitnessgoals #fitinspiration #gyminspiration #atleta #gym...
by malhandoocorpinho 1 month ago | via Instagram

Quando você é fitness, mas também é blogueirinha de moda. 😎⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Veja no meu ebook "13 passos para uma vida saudável", nele explico como conquistar uma vida com qualidade e saúde. LINK NA BIO!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #vidasaudavel #academia #saude #musculacao #instafitness #fitnessbrasil #instafit #queroserfitness #maromba #vidafit #fitnessgoals #fitinspiration #gyminspiration...
by malhandoocorpinho 1 month ago | via Instagram