【Why CrossFit vol.4】 〜Aiさんインタビュー〜 【CrossFitに出会ったきっかけ】 エンターテイナーとしてダンスやパフォーマンス、MCなどショービジネスの業界で活動をしていましたが、出産子育てを機に段々と疎遠に。また再び戻りたいと思いつつも、子育てに翻弄され、次第に自分の事はおざなりになりっていました。体力がどんどんと落ち、少しの距離を走っただけで、動悸や息切れが酷くなってしまいました。体重は増加の一途で、体型も崩れっぱなし。自分に自信をなくす一方でした。こんなんじゃ女性としてだけでなく、エンターテイメントの仕事に戻るという夢を叶える事は出来ない…。 そんな時、TVでCrossFitの存在を知り、調べてみると熊本にもあるのに驚きました。すぐにフリートライアルに申し込みました。 【CrossFitのここがすごい!】 ひとりでは追い込めない領域のトレーニングをコーチや仲間が一緒に頑張るので、限界を遥かに超えて体を鍛えることが出来ます!また、トレーニング内容は毎日違うので、飽き症の私でも楽しく続けられています。年に何回かイベント(大会)があるので、もっと強くなりたい!と向上心を持つ事も出来ます。 【私にとってのCrossFitとは】 私は、シングルマザーで子どもはまだ幼く、なかなか運動する機会が持てなかったのですが、クロスフィットのコーチの皆さんはそこも応援して下さっていて、とても助かっています。いつもありがとうございます! 上達していく中で私の人生の可能性がめきめき広がっていっています‼︎ 夢を叶えるきっかけを作れる場所、それがクロスフィットです✨ Why CrossFit4人目は、シリーズ初の女性メンバーAiさんです✨ 先月開催したCrossFit Kumamoto Intramural Open Eventでは、レッドチームのキャプテンを務め、チームを引っ張ってくれました💪 夢を叶える為に全力で応援します📣 これからも頑張りましょう😁 #crossfit #nutrition #crossfitkumamoto #bemorehuman #reebok #クロスフィット #クロスフィット熊本 #人間をきわめろ #リーボック #ワークアウト女子 #トレーニング女子 #フィットネス女子 #health #健康 #ハーバライフ #herbalife #メンバー募集中 #運動未経験でも大丈夫 #初心者歓迎 #whycrossfit #成功体験 #減量 #ダイエット #栄養 #workout #fitness #training #筋トレ女子...
by crossfitkumamoto 1 month ago | via Instagram

クロスフィットは運動初心者も大歓迎です😄無料体験はホームページからお願いします😊 20時クラスの様子です "DEATH ROW" EMOM x 20 MINUTES MIN 1 -- 20 Cal Row MIN 2 -- 15 Burpees *Scale as needed to accomplish the work in each minute in :50-:45 or less. #栄養 #ハーバライフ #ハーバライフ24 #アスリート #nutrition #herbalife #herbalife24 #athlete #crossfit #crossfitcommunity #crossfitkumamoto #筋トレ #筋トレ女子 #アスリート #ダイエット #健康 #reebok...
by crossfitkumamoto 3 days ago | via Instagram

今日のWorkoutです😊 TABATA 8 SETS, :20 WORK / :10 REST Tabata 1 - Plate Ground to OH (45/35) Tabata 2 - Box Jump (20") Tabata 3 - Bottom 2 Bottom Air Squat Tabata 4 - Bike for Cal Tabata 5 - DBL KB Front Rack Hold (70/53) -Rest 1:00 b/t Tabatas-...
by crossfitkumamoto 4 days ago | via Instagram

今日のWorkout 😁 EMOM x 30 MINUTES* MIn 1 -- Russian Step-ups Min 2 -- Alt. V-Ups Min 3 -- 200m Run Min 4 -- Air Squats Min 5 -- Hollow Hold *:50 Work / :10 Rest #栄養 #ハーバライフ #ハーバライフ24 #アスリート #nutrition #herbalife #herbalife24 #athlete #crossfit #crossfitcommunity #crossfitkumamoto #筋トレ #筋トレ女子 #アスリート...
by crossfitkumamoto 1 week ago | via Instagram