「ピラティスって何?」  って聞かれた時に、 1番手っ取り早く伝わる言葉を  何年も考えていたのですが、  「健康体操です」で良いんじゃないかって思い始めてます🤗   「身体に良いよ」ってことがまず1番に伝わってほしい!   その先に、  💫ジョセフピラティスさんが作ったこと 💫身体にも心にも良い効果があること  が伝わるようになったら、嬉しいです😊  @pilates_ryo #ピラティス #Pilates #ピラティス好きな人とつながりたい #学芸大学 #ピラティスマシーン #妊活応援 #ダンサー向けピラティス #妊活向けピラティス #ピラティスインストラクター #コメント歓迎 #pilateslove #アロマ #アロマセラピー #NARDjapan #NARDアロマアドバイザー #健康
by pilates_ryo 2 months ago | via Instagram

#ピラティスマシン /  💫#リフォーマー 💫#キャデラック 💫#チェアー  細かいものまで含めると、もっと沢山のピラティスマシンがあるのですが、代表的なものを紹介します!  日本では #グループレッスン が主流だけど、海外では #プライベートレッスン が主流です。  なぜなら、身体の条件はそれぞれ違うから。 1対1で話しながらレッスンした方が確実に身体が変わる💫  いつも気にしていない身体に1時間じっくりと向き合うから、ピラティスは難しく感じて普通です!  でも身体と動きの専門家と一緒にやれば「わかった!身体がラクに動く!」に1番早く近づきますよ。  @pilates_ryo #ピラティス #Pilates #ピラティス好きな人とつながりたい #学芸大学 #東急東横線 #ピラティスマシーン #ダンサー向けピラティス #妊活向けピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス女子 #コメント歓迎 #pilateslove #二子玉川 #パーソナル #プライベートレッスン #グループレッスン #アロマ #アロマセラピー #アロマテラピー #NARDjapan #NARDアロマアドバイザー #健康 #ダイエット #健康美
by pilates_ryo 2 weeks ago | via Instagram

今日は #ストロベリームーン ですね🍓  #満月 の時は生理になる女性も多いと思います。 そんな時にふと思うのが、  「生理の時にピラティスして大丈夫かな?」ということ。   結論から言うと、  ピラティスできます!!  そして、インストラクターは  生理中の身体の不調があれば協力したいと思っています🙌  ですので、その時の体調も気軽に教えてくださいね〜!  @pilates_ryo #ピラティス #Pilates #ピラティス好きな人とつながりたい #学芸大学 #東急東横線 #ピラティスマシーン #ダンサー向けピラティス #妊活向けピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス女子 #コメント歓迎 #pilateslove #アロマ #アロマセラピー #アロマテラピー #NARDjapan #NARDアロマアドバイザー #健康 #生理 #月経
by pilates_ryo 1 month ago | via Instagram

【告知です】 @danceworks_jpn さんにて グループレッスンをやります!  Ryoは (火)18:00〜/19:15〜 (水)19:30〜/20:45〜 を担当します!  *********  【ダンサーの為のピラティスクラス開講】 https://danceworks.jp/dwp/pilates/  6/3(月)より、ピラティスクラス多数開講!! 多くのスポーツ選手も取り入れているピラティス。 踊るために必要な筋力・体幹、ケガをしづらい身体を、ダンスに精通しているインストラクターと一緒に作り上げていきます。
by pilates_ryo 1 month ago | via Instagram