I dag er det høstvær, men heng med TRENING.NO til Portugal for en vitamininnsprøyting og en real treningsuke 12-19. oktober! 60 ulike treningstimer, en haug av flinke og motiverende instruktører, god mat og drikke.. ☀️Sa vi at det er strand og SOL i Portugal?!! Og herlige Stine Hartmann er en...
Klar for gode økter i 2020? Sjekk ut @bentasil bentasil
・・・
Beste økta jeg har hatt på lenge 😅
Quickfix FTW ✌🏼
EMOM20:
1: 10 cal assault bike
2: 15 box stepups (stepovers m vekt for de som kan det 😉)
3: 7 manmakers med db @10kg
4: 20 abmat...
Godt skrevet @anneeliinee
#branok ・・・
OBS: Lang og personlig tekst 💭
«BARE», synonymet til blant annet «ikke mer enn» eller «kun» - som sitert fra Bokmålsordboka. Og ja, jeg kaster dessverre stein i glasshus nå. Jeg er en av dem som ofte har brukt ordet «bare» om treningsøkter. Hvorfor?...
Gode tips til litt trening i jula! Sjekk ut @kiropraktorlisa ・・・
💥QUICK FIX JULETRIM // 30 MIN
Lyst å bevege deg litt i julen, men orker ikke å forlate stuen? TRY THIS👇🏼
Utfall
Pushups
Omvendt crunches
Båten
Commando
Knebøy
Rygghev
Knebøyvifte
Bjørnepushups
Leg raise ...
