今までトレーニングはその日にやる部位ごとに分けていて ①下半身 ②胸肩 ③背 という三部制にしてたんですが トレーニングの要領が掴めてきたので、そろそろ上半身、下半身の二部制にしよかなっと。 肩腱板の痛みもなし、ようやく肩トレに本腰入れられる。 ????肩のために、ひたすらサイドレイズ???????????????? . . . #肩トレ #サイドレイズ . . .
by __mina.fit__ 3 months ago | via Instagram

We have a poppy extravaganza in southern California right now, and it's just beautiful. Among the wild poppies are flowers of purple, blue and white ????????#California #superbloom #poppy . . . . . #poppyflower #flowers #springblooms #spring #naturephotog
by suzette008 1 year ago | via Instagram


Eles não são demais?!?! ????
by 6patas 2 months ago | via Instagram

. 연휴 전 업데이트???? . . . . #민제이룩 #minjlook #쇼핑몰 #일상 #데일리 #일스타그램 #옷스타그램 #여성의류 #데일리룩 #dailylook #데일리코디 #오오티디 #ootd #대전옷가게 #대학생룩 #데이트룩 #러블리코디 #20대코디 #l4l #f4f #맞팔 #인친 #선팔하면맞팔 #소통해요 #팔로우 #follow #팔로우미 #followme #좋아요 #instagood
by minj_look 3 months ago | via Instagram