今までトレーニングはその日にやる部位ごとに分けていて ①下半身 ②胸肩 ③背 という三部制にしてたんですが トレーニングの要領が掴めてきたので、そろそろ上半身、下半身の二部制にしよかなっと。 肩腱板の痛みもなし、ようやく肩トレに本腰入れられる。 ????肩のために、ひたすらサイドレイズ???????????????? . . . #肩トレ #サイドレイズ . . .
by __mina.fit__ 2 months ago | via Instagram

Dacquoise pistache, crème mousseline pistache aérienne, fraises françaises of course (gariguettes ici) : la recette du Montebello fraise pistache de Pierre Hermé est en ligne sur le blog (lien dans ma bio). Encore un grand merci à Maxime @empreintesucree
by unjolicoupdefourchette 2 months ago | via Instagram

????エントリー締め切りまであと3日???? 本日は、ボイアワ1stでボイアワ賞を取った真喜志一星さんからメッセージをいただきました????✨ 真喜志さんにとってもボイアワは人生変えられるオーディションだったそうです! みなさんも人生を変えるオーディションでチャンスをつかんでみませんか?
by boysaward_audition 1 month ago | via Instagram

Shark In A Bottle - Photoshop Manipulation Tutorial . . . #igcreative_editz #visual_creatorz #artofvisuals #gramslayer #digitallyart #creartmood #photoshop #launchdsigns #surreal42 #art_daily #creativeoptic #graphicroozane #ig_masterpiece #incredible_sho
by nscreation29 3 months ago | via Instagram


jeffersonsballoon × TGC???????? . 3月31日に行われた東京ガールズコレクション2018のフォトブースをジェファーソンズバルーンがデコレーションさせて頂きました???????? . フォトブースにはもはや欠かせない存在のバルーン???????? ジェファーソンズバルーンは名前やロゴ入りのオリジナルのバルーンをお作りさせて頂きます???? イベントのフォトブースにピッタリ???????? . オリジナルのバルーンでフォトジェニックな写真を撮りませんか?????✨ . お気軽に
by jeffersonsballoon 2 months ago | via Instagram