今までトレーニングはその日にやる部位ごとに分けていて ①下半身 ②胸肩 ③背 という三部制にしてたんですが トレーニングの要領が掴めてきたので、そろそろ上半身、下半身の二部制にしよかなっと。 肩腱板の痛みもなし、ようやく肩トレに本腰入れられる。 ????肩のために、ひたすらサイドレイズ???????????????? . . . #肩トレ #サイドレイズ . . .
by __mina.fit__ 5 months ago | via Instagram

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by lecoindespetitsbonheurs 5 months ago | via Instagram


Looking back through old projects this morning and #swooning over my clients #diningroominspo room! We framed, matted, and hung this #blackandwhitephotography of her children - where do you have your black and white family pictures hung in your home? Doub
by christenberry_collection 4 months ago | via Instagram