今までトレーニングはその日にやる部位ごとに分けていて ①下半身 ②胸肩 ③背 という三部制にしてたんですが トレーニングの要領が掴めてきたので、そろそろ上半身、下半身の二部制にしよかなっと。 肩腱板の痛みもなし、ようやく肩トレに本腰入れられる。 ????肩のために、ひたすらサイドレイズ???????????????? . . . #肩トレ #サイドレイズ . . .
by __mina.fit__ 8 months ago | via Instagram

TITAN-VNS HONOURED TO RECEIVE “BEST MILK RUN” AWARD BY ISUZU Titan-VNS Auto Logistics Co. Ltd. (“Titan-VNS”) is honoured to be recognised with two prestigious awards from Isuzu Motors Co. (Thailand) Ltd. The “4th IMCT Milk Run Awards 2017”, dubbed “Smar
by titanvns 8 months ago | via Instagram


Petite photo de la découpe de mon entremets de Pâques - biscuit madeleine, croustillant amande, namelaka amande, confit d’abricot et mousse abricot. Recette inspirée de 2 recettes du blog Escale gourmande @anne_fashauer ????????❤️ Belle semaine à tous ! #
by unjolicoupdefourchette 9 months ago | via Instagram