. こんにちは、Hiroumiです♪ 瞑想の特別レッスンを行ないますので、今に気づく実践をみんなで行い、自分の状態に気づいて、それを最善の方向に変えて行けるよう、一緒に取り組んでみませんか？ 瞑想は、みなさんが本来内側に持っている幸せを引き出してくれるものです。 とても簡単ですし、真摯に取り組んだら、すぐに効果を感じられます。 今回は「数息観」という、ブッダが作った、呼吸をただ数える瞑想と「ただ座ることを楽しむ」座る瞑想を実践したいと思います。 その後、実践をして気づいたことを皆さんとシェアリングする時
Prometo que é a última foto ???? só para dizer que saiu o look onde conto tuuuuudo sobre o que aconteceu ontem ???? super proud ????????✨ link na bio ✨ ✌???? #goodmorning #instagrammers #instamorning #fashion #fashiongram #fashionblogger #fashionaddict #oo
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