泉大津店の首藤です。 僕は正直コーラが好きです。 ダイエットには不向きなコーラですが、激しくバルクアップメインで行なうトレーニーにはコーラは意外といいんです。 筋トレ中も糖は消費していきます。糖が足りなくなるとエネルギーが出ず、筋肉分解を始めるので、コーラは一気に糖が摂取出来るんです。砂糖の量が多い分吸収も早いんですね。 ただ、やはり適度の量に限ります。飲みすぎると過剰摂取となり、脂肪がついてしまうためオススメしません。 毎日行なうトレーニーでバルクアップメインなら摂取してみるのもいいですよ✨ ☆☆
by 1star0218 1 year ago | via Instagram

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by lezantyboutique 1 year ago | via Instagram


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by expatlivinghk 1 year ago | via Instagram