こんばんは!
今日の夜のレッスンは、「薬膳で考えるアンチエイジング~体を整えるスイーツ作り講座~」でした!
お越しいただいた皆さまありがとうございましたm(_ _)m
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薬膳では、腎を強めることがアンチエイジングには大切、そのようなお話をさせていただき、オススメの食材や生活養生法などもお話いたしました。
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そして、薬膳グラノーラ作りも♪
「グラノーラって意外と簡単に作れるんですね!」
「他にも自分の好きなものを入れてアレンジもできそう!」
いろんなお声をいただき盛り上がりました!
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1時間半3800