泉大津店の首藤です。今日は脚トレしました。フルスクワット110kgから開始しました。一年前まで80kgを3.4回で半分くらいしかしゃがめなかったのに、現在は膝から下まで下がるフルスクワット110kgを7回行く事が出来ました。脚トレは気分が悪くなるぐらいキツイですが、体脂肪を減らす時や筋肉量を増やすのには効果的なんです♪ 今日は太ももの裏とお尻意識して鍛えました。この後も肩と腹筋を鍛えて、終電近くまで追い込みました。減量中なので、エネルギー切れ起こしましたが、まだ大丈夫です！皆さんもスクワット頑 | SnapWidget

泉大津店の首藤です。今日は脚トレしました。フルスクワット110kgから開始しました。一年前まで80kgを3.4回で半分くらいしかしゃがめなかったのに、現在は膝から下まで下がるフルスクワット110kgを7回行く事が出来ました。脚トレは気分が悪くなるぐらいキツイですが、体脂肪を減らす時や筋肉量を増やすのには効果的なんです♪ 今日は太ももの裏とお尻意識して鍛えました。この後も肩と腹筋を鍛えて、終電近くまで追い込みました。減量中なので、エネルギー切れ起こしましたが、まだ大丈夫です！皆さんもスクワット頑

by 1star0218 5 years ago | via Instagram

Leia Mais➡ https:// advogadatributarista.blogspot.com.br #dicafiscal #direitotributario #instagood #instaacademico #instajuridico #estudantes #advogados #concursospublicos #concurseiros #trilhadaaprovacao #metas #aprovacao #estudos #creditofederal #dica

by dicastributarias 6 years ago | via Instagram

Leia Mais➡ https:// advogadatributarista.blogspot.com.br #dicafiscal #direitotributario #instagood #instaacademico #instajuridico #estudantes #advogados #concursospublicos #concurseiros #trilhadaaprovacao #metas #aprovacao #estudos #creditofederal #dica

by dicastributarias 6 years ago | via Instagram

Leia Mais➡ https:// advogadatributarista.blogspot.com.br #dicafiscal #direitotributario #instagood #instaacademico #instajuridico #estudantes #advogados #concursospublicos #concurseiros #trilhadaaprovacao #metas #aprovacao #estudos #creditofederal #dica

by dicastributarias 6 years ago | via Instagram