こんにちは!Risaです(^^)
横浜店では8月に瞑想状態を生み出すFlow受講ができ心身が生まれ変わるためのシリーズ特別クラスを行っています✨
5/26(土)にシリーズ第2弾!呼吸法と動きの理解について特別レッスンを開催しました♪
数ある呼吸法のなかでなぜピラティスでは胸式呼吸を使っているのか?
それを知ったうえでエクササイズを行いました!
たくさんの方にお越しいただき、ありがとうございました!
今月は第3弾!胸椎にフォーカスした特別レッスンを開催します♪
鎖骨が開いて胸元スッキリ、呼吸がしやすく軸