「トリコナーサナ」、三角のポーズ。 ・ 「3」あるいは三角形は安定、バランスのとれた状態を象徴しており、ヨガにまつわる世界において「3（トリ）」のつく言葉、概念は少なくありません。たとえばアーユル・ヴェーダの3つの体質は「トリ・ドーシャ」、ブラフマー神、ヴィシュヌ神、シヴァ神の三神一体説は「トリ・ムールティ」と呼ばれ、これが宇宙を維持していると考えられてきました。 ・ ポーズと同様、さまざまな要素が組み込まれたトリコナーサナ。 ・ ヒップオープンの要素、後脚内旋、前脚外旋外転。 ・ 前脚は更に前屈の要素と
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