＼親子で筋トレシリーズ／
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シャラバーサナ（バッタのポーズ） ・
背筋、臀部、腕の後ろ側と脚の強化・肩、胸、腹、太腿のストレッチ・姿勢の改善・腹部組織の活性化・ストレスの緩和
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1分キープ30秒休息×3set
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脚の付け根からしっかりと持ち上げる。
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肩はリラックス
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背筋意識して上半身上げて行きましょう。
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Tattoo by @ashley_racana_tattoo ????
???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d
Tattoo Passion et ses drôles de dames @ashley_racana_tattoo @tony.b.tattoo @myleespike vous remercient pour cette chouette journée anniversaire ! On vous aime ! ????
???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expéri
@ashley_racana_tattoo et @tony.b.tattoo démarrent la journée de tattoos sans RDV pour les 13 ans du shop !!! ????
???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, f
