＼親子で筋トレシリーズ／
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シャラバーサナ（バッタのポーズ） ・
背筋、臀部、腕の後ろ側と脚の強化・肩、胸、腹、太腿のストレッチ・姿勢の改善・腹部組織の活性化・ストレスの緩和
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1分キープ30秒休息×3set
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脚の付け根からしっかりと持ち上げる。
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肩はリラックス
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背筋意識して上半身上げて行きましょう。
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こんばんは✨ケイウノ新宿東口店です!!
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本日はスタッフのフリーライティングペンダントをご紹介します(^^)
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自分の名前にも使われている"葵"の花言葉を取り入れたデザインです????
花言葉でもある「待望」「豊かな実り」にちなんでイニシャルの"H"を取り入れた蕾をデザインしています♫
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また、今にも飛び立ちそうなてんとう虫もあしらわれています????古くからヨーロッパでは「てんとう虫が身体にとまると幸せがやってくる」という言い伝えがあり、普段から身につけるネックレスだからこそ想いを込めるのも素敵で
