＼親子で筋トレシリーズ／・シャラバーサナ（バッタのポーズ）・背筋、臀部、腕の後ろ側と脚の強化・肩、胸、腹、太腿のストレッチ・姿勢の改善・腹部組織の活性化・ストレスの緩和・ 1分キープ30秒休息×3set ・脚の付け根からしっかりと持ち上げる。・肩はリラックス・背筋意識して上半身上げて行きましょう。・ #ヨガ#栃木県#那須塩原市#黒磯#ヨガスタジオ#あなたは変われる#yoga#筋トレ女子#ヨガインストラクター#earthyogastudio#オーガニックライフ#ヨガ女子#陰ヨガ#アナ | SnapWidget

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by earthyogastudio_japan 7 years ago | via Instagram

現在月・水・金曜日定休日なので今日はお片づけと勉強をする普通の休日です。 #tattoook な温泉がミナミにあるらしいから気になる。 #ドレス #赤 #赤いドレス #赤いドレスの女 #アップスタイル #リネアストリア #ウィッグ #長身 #年がら年中ダイエット中 #大阪 #十三 #北新地 #lgbt #lgbtq #instagood

by osakakyouka 7 years ago | via Instagram

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by osakakyouka 8 years ago | via Instagram

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by em_webshop 7 years ago | via Instagram