日本人の摂取カロリーはダイエット志向の高まりのせいか、現在は終戦直後並みということを知っていますか？
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ただ、摂取カロリーは少なくなっているのですが、大きく違うは、“脂質”の摂取量！
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その量なんと約4倍！！
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普通の食事のつもりでも、脂質の摂り過ぎになっている人は
20歳以上の男性で30%、女性は40%と厚生労働省も発表しています。
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知らず知らずに摂りすぎてしまう脂質がダイエットの成功や美容効果を妨げているのかも…。
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シンプリス パーフェクト リポカットは、食事の脂質対策のためのダイエット
L'hiver en mode cocooning ????
Et c'est dire comme on est en hiver, avec ce froid polaire ! J'ai vraiment hâte que le printemps soit de retour... Mais en attendant, je commence à tester les produits recemment commandés chez @ayanature.fr comme ce gel dou
Lecture, lecture... ????
Après m'avoir fait faux bond pendant quelques longues semaines, et grâce à "Maybe Someday", la lecture fait à nouveau partie de mon quotidien. Et quel bonheur de pouvoir me plonger à nouveau dans ces histoires et de voyager sans
Prendre soin de soi ????
Avec @hivency, j'ai eu l'occasion de découvrir le lait repulpant nourrissant à la fleur de figuier de @rogergallet. Si ce lait est très agréable, qu'il hydrate parfaitement et qu'il est non gras, c'est surtout la mention "96% d'i
