新連載がスタートしました。
「月の満ち欠けと滋味ごはん」
自然のリズム、月の満ち欠けに合わせたシンプルな滋味料理をいただこうというこの企画。ちかごろ、食の洗練って、いきつくところは、シンプルにいただくことなんじゃないかと思ったり、自然のリズムや、自然の事象に心が寄っているので嬉しいテーマで書かせていただいています。
今日は新月ですよ〜。新月のおすすめの過ごし方と、お料理をご紹介しています。
AM 恋に迷ったら、アム読む。というメディアの、アイディアページの中のコラムです。ぜひ読んでね。
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今日は天気もよく、風が気持ちいいですね(*^^*)
さて、先月から4〜7月シリーズ特別レッスンがスタートしました！！
通常クラスではお伝えきれない解剖学知識・用語の理解を深めた上で動くことで通常Flowクラスが全く別物に感じられるところを目指していきます！
深い集中(瞑想)状態となり、毎回新しい自分に生まれ変わることができます♪
毎月の特別レッスンで大事な基礎を積み上げていきます。
可能なかぎり、全てに出席をお勧めいたします。
先月は第1弾のニュートラル背骨、ニュートラル骨盤を自分で探し、セットアップ
おはようございます！新卒のEiです！
昨日は研修のため休館日にさせていただきありがとうございます????♀️
横浜スタジオはＧＷに向けて模様替えをしました！
天気も良いので深い呼吸をしながらピラティスをしましょう☺️
スタジオで皆さんに会えるのを楽しみにしています❤️ #basiピラティス横浜 #basi #pilates #ピラティス #体幹 #マインドフルネス #横浜 #体験レッスン #気づき #バランス #呼吸 #集中 #中心 #コントロール #流れ #正確 #調和 #姿勢改善 #腰痛 #肩こり #ストレスのない生活 #運動不足 #シニア #
