腹部がん患者の多くは、手術までの限られた期間で体力を高めることが課題となっています。特に高齢患者にとって、衰弱した体調が術後の回復に影響を及ぼす可能性があるため、術前の準備、いわゆる「プレハビリテーション」の重要性が増しています。しかし、実際にプレハビリテーションがどの程度臨床結果に影響するかは、これまで明確にされていませんでした。そこで注目されたのが、血流制限（BFR）トレーニングとスポーツ栄養サプリメントを組み合わせた「マルチモーダルスポーツ科学アプローチ」です。 本アプローチを検証するため、21名

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須貝 誠志 (スガイ　サトシ) BFRトレーナー 2023年JBBF東日本クラス別55kg級　優勝 2023年JBBF東京クラス別55kg級　　3位 https://www.bfr-trainers.jp/interview/satoshi_sugai #bfrトレーニング #BFRトレーナー #パーソナルトレーニング

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ドンキーカーフレイズ 昭和時代の定番のトレーニング。 BFRを組み合わせさらに、カーフレイズは「１」はフルレンジと「1/2」はパーシャル（ハーフ）を組み合わせることで筋肥大に繋がったという結果が出ています。パーシャルの部分は、ストレッチを意識して行います。ストレッチポジションの場合は、速筋繊維が使われやすいので、BFRとの組み合わせは相性がよいと予測されて、筋肥大が見込めます。 #BFR #BFRトレーニング, #ドンキーカーフ #パーソナルトレーナー #筋肥大

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イオリンピア2024が名古屋のオアシス21で開催されました。 BFRトレーナーズ協会もブースを出してきました。 会員の方々にもお手伝い頂き、ありがとうございました。 @keiichi.sugiura @shiratoritamaki @real.baki.kyo @berserker325 @iori_f.a.w

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