Ｋｉｒａｒｉ（キラリ）西宮店のレッスン『ＫａＱｉＬａスツール』紹介です⭐️
毎週金曜９：３０〜１０：３０
講師はＭａｋｉｋｏさんです。
ろっ骨エクササイズKaQiLa〜カキラ～は、（力）関節を動かし（キ）機能を改善し（ラ）楽になる、頑張らないエクササイズです！
ローチェア（STOOL）に座って動く『KaQiLa The STOOL』は、膝や股関節の不具合で床に座るのが辛い方も楽に行えます。背骨の歪みが整いますので、肩コリ腰痛などカラダの詰まりが解れ姿勢も良くなります。
血行促進、代謝アップ、ストレ
お得な入会キャンペーンのお知らせです♪♪
【入会キャンペーン】
特典①
入会月から2ヶ月間で4,500円✨
2ヶ月間レッスンを受け放題!!
月額2,250円と大変お得です。
特典②
入会金が5,000円⇒0円✨
【体験キャンペーン】
◇体験料1レッスン2,000円が『2レッスン1,000円』✨
Kirari西宮のHP、体験フォームからお申し込みできます。
http://www.kagayaki-kirari.com/nishinomiya/
皆様のご参加お待ちしてます
「膣トレヨガ」
毎週月曜 １１：００～１２：００
講師：ＹＵＫＡ
自分自身の一部なのに、意外と知らない「膣」にスポットを当てて、ケアやトレーニング方法のミニワークショップクラス。
膣トレについて、大きく2つの効果があります！
・ホルモンバランスを整えること
・膣筋UPで体力をつけること！
膣トレで体力、肌力、自律神経力UPしましょう。
お得な入会キャンペーンのお知らせです☆
【入会キャンペーン】
特典①
入会月から2ヶ月間で4,500円
2ヶ月間レッスンを受け放題✨
特典②
入会金が5,0
Ｋｉｒａｒｉ西宮レッスン『美尻トレーニング』の紹介です☆
次回開催日は１１月１６日（土）１２：１５〜１３：１５
講師は「Ｋａｚｕｍｉ」さん✨
◆レッスン内容
美尻トレーニングでは、筋トレやヨガ／ピラティスの動きの中でお尻周りにフォーカスするクラスです。お尻の筋肉を意識的に縮める・伸ばすなどを行い、キュッと引き締まった美しいヒップラインを作ります。
下半身やお尻周りの筋肉は、姿勢や動作の美しさを左右する重要な筋肉であるため、
スタイルアップを目指ししたい方、いつまでもキレイな体型を維持したい方、し
