Shoulder workout:
????Superset 4 rounds, 10 reps each side using cable: lat raise and front raise.
????Military press: sets of 10, 10, 8, 8 (max weight last two sets)
????Arnold press: 3 sets of 15
????Plate front raise: 3 sets of 50 (light weight) - I us
Photo Planのご案内❤️❤️
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人生の節目や記念日に素敵な1枚を
撮影してみませんか？⭐️
・
イストワールの全ての衣裳の中から1点お好きな衣裳を選んで撮影するプランをご用意いたしました????❤️
・
結婚式の前撮りや記念としてお2人やお1人でも撮影できます????
・
スタッフ一同お待ちしております????❤️
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????????お問い合わせやご質問等はこちらまで????????
????info@histoire.jp.net
☎︎052-857-8877
*
#histoire #イス
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