こんばんは????*.。いきなりですが、世の中には色んな法則・規則・原則がありますが、ピラティスにも安全かつ効果的にエクササイズを行う為に①呼吸②骨盤の配置③胸郭の配置④肩甲骨の動きと安定⑤頭と頚部の配置と言う5つの原則があります。箇条書きでざっくりと書きましたが、1つ1つとても深い意味がありこの土台をバラバラではなく連動させる事でエクササイズの技術やピラティスに対する意識のレベルも高まります⤴⤴どうやってその原則がちゃんと機能するのか????????なかなか分かりにくい感覚ですが、キャデラックと言うマシ
by corectree_pilates 7 years ago | via Instagram

全国の花嫁様へ❤️❤️ ・ たった1度の特別な結婚式???? その時にしか着れないドレス・タキシードは 結婚式の後もお写真や思い出として残っていきますよね????⭐️ ・ 後悔のない衣裳をお選びいただけるように 一緒にサポートしていきます☺️❤️ ・ これから結婚式を控えてる方、悩まれてる方は是非 イストワールへお越しください???? ・ スタッフ一同お待ちしております????❤️ ・ ????????お問い合わせやご質問等はこちらまで???????? ????info@histoire.jp.net
by histoire001 7 years ago | via Instagram

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by histoire001 7 years ago | via Instagram

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by histoire001 7 years ago | via Instagram