こんばんは????*.｡いきなりですが、世の中には色んな法則･規則･原則がありますが、ピラティスにも安全かつ効果的にエクササイズを行う為に①呼吸②骨盤の配置③胸郭の配置④肩甲骨の動きと安定⑤頭と頚部の配置と言う5つの原則があります。箇条書きでざっくりと書きましたが、1つ1つとても深い意味がありこの土台をバラバラではなく連動させる事でエクササイズの技術やピラティスに対する意識のレベルも高まります⤴⤴どうやってその原則がちゃんと機能するのか????????なかなか分かりにくい感覚ですが、キャデラックと言うマシ
Tattoo by @tony.b.tattoo ???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d'Evian @evia
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Super convention pour @ashley_racana_tattoo et notre ami @antikorpo à Détroit @motorcitytattooexpo !!! Il est temps de rentrer au shop ! ???? Tattoo Passion Shop
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