Do you suffer from “sitting disease”? The list of health hazards from too much sitting is long and scary, BUT (????) there is a fix! Get up and work your tushy???? Strengthen your core, unlock your hips, and power on your glutes. It’s not just about a cut
O Diário do Luiz é o meu projeto de vida, é meu filho, meu sonho. Eu passei por uma fase onde me vi obrigado a deixá-lo dormindo por um tempo, mas nunca, jamais pensei em abandoná-lo. Agora eu posso dar seguimento a esse projeto do jeito que eu sempre qui
