9月もたくさんの方に足を運んで頂きありがとうございました????✨
残暑厳しい中でも朝晩は過ごしやすい気温になりましたね????
10月も本日からはじまりました????????????
あっというまに季節が変わり秋ですね????
秋といえば皆様思い浮かぶ秋がたくさんあると思います。食欲の秋????読書の秋????スポーツの秋????♀️ 皆さん今年ははどんな秋を予定していますか？????
そんな中でも多くの方が楽しみなのが食欲の秋ではないでしょうか？
暑い夏を乗り切り食べ物の旬がやってくる秋を存分に楽し
今日は天気もよく、風が気持ちいいですね(*^^*)
さて、先月から4〜7月シリーズ特別レッスンがスタートしました！！
通常クラスではお伝えきれない解剖学知識・用語の理解を深めた上で動くことで通常Flowクラスが全く別物に感じられるところを目指していきます！
深い集中(瞑想)状態となり、毎回新しい自分に生まれ変わることができます♪
毎月の特別レッスンで大事な基礎を積み上げていきます。
可能なかぎり、全てに出席をお勧めいたします。
先月は第1弾のニュートラル背骨、ニュートラル骨盤を自分で探し、セットアップ
おはようございます！新卒のEiです！
昨日は研修のため休館日にさせていただきありがとうございます????♀️
横浜スタジオはＧＷに向けて模様替えをしました！
天気も良いので深い呼吸をしながらピラティスをしましょう☺️
スタジオで皆さんに会えるのを楽しみにしています❤️ #basiピラティス横浜 #basi #pilates #ピラティス #体幹 #マインドフルネス #横浜 #体験レッスン #気づき #バランス #呼吸 #集中 #中心 #コントロール #流れ #正確 #調和 #姿勢改善 #腰痛 #肩こり #ストレスのない生活 #運動不足 #シニア #
