腕を伸ばしたカポターサナB
脚を使えると、柔らかさが肩や腰になくても安定し、苦しさも減ります
脚が使えないと、可動域のない方にとっては地獄のポジション
脚と呼吸は深い関係がある
脚が使えていれば、呼吸も深まりやすくなる
だから多くの先生が、脚が大切だと言うのだと思う
足元浮ついてたら、軸は安定しない
呼吸も不安定になりやすい
呼吸から脚を作るか、脚から呼吸を作るか、それは人それぞれ
頭で決めず、自分に合う取り組み方を見つけよう
もっとカラダの声を聞いて、体に導かれるように練習を。
自分の体には聴き続
Tattoo by @ashley_racana_tattoo ???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 12 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d'Evia
Tattoo en cours by @ashley_racana_tattoo ???? Tattoo Passion Shop
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