Between my flying schedule and growing a baby, I’m not hitting the weights as often as I’d like. So when I do, I like to do a total body workout to hit all the major muscle groups!
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Today’s second trimester workout consisted of a 10 min warmup on the...
O Diário do Luiz é o meu projeto de vida, é meu filho, meu sonho. Eu passei por uma fase onde me vi obrigado a deixá-lo dormindo por um tempo, mas nunca, jamais pensei em abandoná-lo. Agora eu posso dar seguimento a esse projeto do jeito que eu sempre qui
