✨【ルーシーダットン（Rusie Dutton）/タイ式ヨガ】✨
サンスクリット語で『仙人体操』と呼ばれる、タイで古くから伝わる健康法です。
ルーシー…仙人・修行僧、ダッ…伸ばす・正しい状態に整える、トン…自分
ルーシーダットン(タイ式ヨガ)独自の呼吸法で血流が上がりやすく、その効用は体調を整えたり体の歪みを直す自己整体的要素、筋力アップや柔軟性向上のトレーニング的な側面、代謝アップによるダイエット効果、そして精神安定や心の癒しなどのセルフ・コントロールに至るまで多岐に渡ります！
・第2火曜日 18:30
BONNE ANNEE 2018 ????
Cette année encore, je vous souhaite le meilleur. Que vos plus grands rêves se réalisent, que vous soyez comblés de bonheur... ????
Et à cette occasion, sur le blog, Je vous livre mes 10 grands moments marquants de 2017. (lien du b
