Did you know that over 70% of people who start a fitness plan, QUIT. Except you. Not this time.
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WORKOUT:
????Treadmill hike @12% incline 20 minutes
???? Smith Machine squat 5x10
???? Deadlift 5x10
???? 25lb Goblet squats 4x12
???? Sumo squat 30lbs 4x12
PONTOS IMPORTANTES A SEREM OBSERVADOS
NA INSTRUÇÃO NORMATIVA RFB nº 1.717/2017
A Instrução Normativa RFB nº 1.717/2017 estabelece normas sobre restituição, compensação, ressarcimento e reembolso no âmbito da Secretaria da Receita Federal do Brasil. A Re
