Waking Up in the Morning with Neck or Shoulder Pain? Improper pillow height could be the culprit of it!
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Here's a simple guide of your pillow height if you're a:
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1. BACK SLEEPER:
????Get a medium-firm, thin pillow, with padding at where your neck sit
Cuidado!
Se vc entrar em um vagão com esse adesivo na janela de manhã no horário de rush (alguns lugares tem a tarde tb) e for homem, se não for trans, pode apanhar ????????✈️????????✈️
Ou não.
Mas vão te vigiar e um movimento errado pode te levar a ser
