日曜日
中黒目校スケジュール @noadance_nakameguro
ーーーーーーーーーーーーーー ＜Ast＞
12:40 ～ 千葉恵佑/代講（RB HIP-HOP入門）
14:00 〜 休講（PUNKING超入門）
15:20 〜 taihei（HOUSE入門）
16:40 〜 GO-D（HIP-HOP入門）
18:00 〜 SAORI（リズムトレーニング超入門）
ーーーーーーーーーーーーーー ＜Cst＞
12:25 〜 itsuki（リズムトレーニング超入門）
13:45 〜 R
今日は天気もよく、風が気持ちいいですね(*^^*)
さて、先月から4〜7月シリーズ特別レッスンがスタートしました！！
通常クラスではお伝えきれない解剖学知識・用語の理解を深めた上で動くことで通常Flowクラスが全く別物に感じられるところを目指していきます！
深い集中(瞑想)状態となり、毎回新しい自分に生まれ変わることができます♪
毎月の特別レッスンで大事な基礎を積み上げていきます。
可能なかぎり、全てに出席をお勧めいたします。
先月は第1弾のニュートラル背骨、ニュートラル骨盤を自分で探し、セットアップ
おはようございます！新卒のEiです！
昨日は研修のため休館日にさせていただきありがとうございます????♀️
横浜スタジオはＧＷに向けて模様替えをしました！
天気も良いので深い呼吸をしながらピラティスをしましょう☺️
スタジオで皆さんに会えるのを楽しみにしています❤️ #basiピラティス横浜 #basi #pilates #ピラティス #体幹 #マインドフルネス #横浜 #体験レッスン #気づき #バランス #呼吸 #集中 #中心 #コントロール #流れ #正確 #調和 #姿勢改善 #腰痛 #肩こり #ストレスのない生活 #運動不足 #シニア #
