クラスはグループで行います????主にウォーミングアップ→スキル→ワークアウトの流れです????️♀️ 今日のメニュー
WORKOUT "HELEN"
3 ROUNDS FOR TIME
400m Run
21 KB Swings (53/35)|(35/26)
12 Pull-ups
FINISHER "BEACH BODY ABS"
5 SETS
:15 Max Russian Twist (25/15)
:45 Knee Tucks -Rest :30 b/t Sets-
#栄養 #ハー
Tattoo by @ashley_racana_tattoo ???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d'Evia
Tattoo by @ashley_racana_tattoo ???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 12 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d'Evia
Toute l’équipe TATTOO PASSION vous souhaite une excellente année 2018, riche en tatouages et en piercings !!! ???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 12 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fring
