体が変わると気持ちが変わるし、気持ちが変わると体はもっと変わります。 2カ月前にクラスでやった練習を毎日ご自宅でやってくれていると聞いて、感動しました。 練習は、必ず自分に返ってきます。人によって成果が出るまでの時間は様々ですが、、、 . 変わっていく様子を見逃さないように、楽しみながら練習を続けましょう〜！！ . . #yutenji #grace #yogastudio #pilatesstudio #paschimanamaskarasana #hathayoga #saturday #yoga #namast
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