先日、メラトニン?ホルモンの研究をしていたと言うお客様がおいでになりました。
思わず色々と聞いてしまった(^^;; 睡眠と関係するメラトニンは目から入る光を受けて反応。
体内時計に大きく関係するそう。
日の出、日の入りの時間を光で感じることで体内時計を調節。
なので、
弾頭の冬や冷夏であっても
光から季節がわかるようになってるとのお話でした。
なるほど、、、
やはり朝日を浴びること。
夜は強い光源(スマホ)を見ないこと。
これは体内時計を調整するには大切だってことなんですね。
眠りに問題がある
今日のサロンワーク‼︎
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今日はカラーを紹介します!
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就活中で暗くしないといけないけど、黒くはしたくない…
次のカラーも楽しみたい!! そんな方にオススメ!
6レベルのアッシュ系でしっかりとトーンダウン!
暗く重たくするのではなく、柔らかく軽さを出しながらトーンダウンします!!
お悩みしっかり解決させて頂きます^_^
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気になる方はパート2まで(^∇^)
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hair・color…三好 .
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