先日、メラトニン？ホルモンの研究をしていたと言うお客様がおいでになりました。思わず色々と聞いてしまった（＾＾；；睡眠と関係するメラトニンは目から入る光を受けて反応。体内時計に大きく関係するそう。日の出、日の入りの時間を光で感じることで体内時計を調節。なので、弾頭の冬や冷夏であっても光から季節がわかるようになってるとのお話でした。なるほど、、、やはり朝日を浴びること。夜は強い光源（スマホ）を見ないこと。これは体内時計を調整するには大切だってことなんですね。眠りに問題がある | SnapWidget

先日、メラトニン？ホルモンの研究をしていたと言うお客様がおいでになりました。思わず色々と聞いてしまった（＾＾；；睡眠と関係するメラトニンは目から入る光を受けて反応。体内時計に大きく関係するそう。日の出、日の入りの時間を光で感じることで体内時計を調節。なので、弾頭の冬や冷夏であっても光から季節がわかるようになってるとのお話でした。なるほど、、、やはり朝日を浴びること。夜は強い光源（スマホ）を見ないこと。これは体内時計を調整するには大切だってことなんですね。眠りに問題がある

by suaylom 7 years ago | via Instagram

Le fraisier 2018 est dans la place ! ???? Recette sur mon blog. Lien dans ma bio. #cestmafournee #fraisier #fraise #patisserie #strawberry #instafood #instagood #foodblogger #crememousseline

by cestmafournee 8 years ago | via Instagram

C’est un gâteau. Il est au choco. C’est le GATOCHOKO ! ???????????? Et la recette est en ligne ! #cestmafournee #gateauauchocolat #chocolatecake #chocolat #glacagerocher #instagood #instafood #cake #patisserie #goûter #foodblogger #nouvellerecettesurlebl

by cestmafournee 8 years ago | via Instagram

NOUVELLE RECETTE SUR LE BLOG ! LIEN DANS MA BIO T’aimes le caramel et l’ananas ????? Alors fonce voir ma tarte Karananas ???? #cestmafournee #ananas #caramel #vanille #citronvert #patisserie #tarte #instafood #instagood #foodblogger #pineapple #nouv

by cestmafournee 8 years ago | via Instagram