先日、メラトニン?ホルモンの研究をしていたと言うお客様がおいでになりました。 思わず色々と聞いてしまった(^^;; 睡眠と関係するメラトニンは目から入る光を受けて反応。 体内時計に大きく関係するそう。 日の出、日の入りの時間を光で感じることで体内時計を調節。 なので、 弾頭の冬や冷夏であっても 光から季節がわかるようになってるとのお話でした。 なるほど、、、 やはり朝日を浴びること。 夜は強い光源(スマホ)を見ないこと。 これは体内時計を調整するには大切だってことなんですね。 眠りに問題がある
by suaylom 5 years ago | via Instagram

Nosso grande atleta @brenoneves_physique Credit to @brenoneves_physique : Nada como uma praia domingo, e para acompanhar cookies @allprotein , reposição de proteína em sabor de biscoitos ???? . . #health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo
by allprotein 7 years ago | via Instagram

おはようございます✨ アジールスタッフです???? 今日はまた快晴です! 暑い☀ 洗濯が良く乾きますねっ そんな今日はアジールから テイクアウト、配達が出来る お弁当の紹介です???? お値段の方はお客様のご要望に 対応しますので、注文の際は 御申し付けください♥ ご予約のご依頼は3日前までに お願いします❤ ???? アジールではランチタイムからカフェタイム ディナータイムからバータイムまで営業しております ???? #アジール #ランチ #本日のランチ #山梨 #山梨レストラン #カフェ #
by asyle.2018 7 years ago | via Instagram

こんにちは???????? アジールスタッフから  週変わりランチメニューの ご紹介です???? 今日はマテ貝を使った パスタです???? ブロッコリーとカリフラワー 野菜もたっぷりの トマトソースパスタです???? 是非ご賞味ください❗ 今日はとても暑いのでアイスコーヒーが 美味しいですねっ☕ 本日も皆様のご来店心よりお待ちしております???? ???? アジールではランチタイムからカフェタイム ディナータイムまでノンストップで営業しております ???? #アジール #ランチ #本日のランチ #山梨
by asyle.2018 7 years ago | via Instagram