女性誌CanCam 12月号（10/23 発売）に
Woman's SHAPE GYM で開催している
ガールズキックボクシングが掲載されました????????
キックボクシングは
肩甲骨を大きく動かすので肩凝り解消や
パンチやキックでウエストをひねる動きがあるので
お腹周りを引き締めたり、
ヒップアップ効果も期待出来ます☺️
ガールズキックボクシングのクラスは
最大12名の少人数制となっております????
グローブやサンドバッグもピンクで
インスタ映え間違いなし
E esse tempinho de início de verão ehn!
初夏の季節が一番好き！
Cuidado!
Se vc entrar em um vagão com esse adesivo na janela de manhã no horário de rush (alguns lugares tem a tarde tb) e for homem, se não for trans, pode apanhar ????????✈️????????✈️
Ou não.
Mas vão te vigiar e um movimento errado pode te levar a ser
