今までトレーニングはその日にやる部位ごとに分けていて ①下半身 ②胸肩 ③背 という三部制にしてたんですが トレーニングの要領が掴めてきたので、そろそろ上半身、下半身の二部制にしよかなっと。 肩腱板の痛みもなし、ようやく肩トレに本腰入れられる。 ????肩のために、ひたすらサイドレイズ???????????????? . . . #肩トレ #サイドレイズ . . .
by __mina.fit__ 3 months ago | via Instagram


Need an easy/quick/tasty holiday party app? 5 Ingredient Cheese Straws, my friends. Made in partnership with @rothcheese and with love. For cheese. ????❤ RECIPE is #ontheblog --> http://www.girlversusdough.com/2016/12/07/5-ingredient-cheese-straws/ #link
by girl_versus_dough 1 year ago | via Instagram


@bl.11_block_eleven Corsini via banchi di sotto 23; Acquista online: www.corsinico2.it ! info whatsapp al ‪ 393459226826‬ ! possibilità di pagamento alla consegna! #corsinico2 #corsini #fashion #style #stylish #love #TagsForLikes #me #cute #photooftheda
by corsinico2 4 months ago | via Instagram

2017/06/18 ▷▶︎▷????????キネマ倶楽部???????? ----- 下北沢南口にある外観が不思議な怪しい雰囲気のお店。 店内には映画好きが喜びそうなポスターや オブジェがいっぱいらしい( ˊᵕˋ )???? つまり映画BARらしいです???? 外観が気になりすぎて、不安過ぎて入れなかったけど、 サイトがものすごくかわいい!❤️ 次は勇気を出して踏み入れてみたいお店No.1!( ˊᵕˋ ) ・ #下北謎#下北沢謎解き街歩き#下北沢#下北#リアル脱出ゲーム#謎解き#下北沢ナゾビル#shim
by shimokitanazo 1 year ago | via Instagram