最近人気の韓国料理????????
チーズタッカルビ
美味しいだけではなく栄養もたっぷり✌︎
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チーズ????
牛乳の栄養分が濃縮されているのでカルシウムやたんぱく質も手軽に摂取できます
ただし塩分や脂質も多いので食べ過ぎには注意‼︎
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鶏肉????
消化の良いお肉で9種類の必須アミノ酸がバランス良く含まれています
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唐辛子????
辛味成分のカプサイシンは体内のエネルギー代謝を高めたり、食欲増進、免疫力アップの効果があります
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そして野菜もたくさん入っています????
カロリーが気になる方はキャ