皆さんこんにちは。
Ryuメディカルクッキングの小川です。
今週から新年度に突入しましたね。
気候の暖かくなり、何かを始めるにはとてもいい時期なのではないでしょうか。
私は最近、体力と筋肉をつけるために水泳を始めました♪
やっぱり食事と運動は切っても切り離せませんからね。
今年は食事プラス運動にも力を入れていこうと思います！
今日のメニューはダイエットやアンチエイジングに欠かせない 「代謝上げメニュー」
ポイントはこちら！！ ・調味料を使いすぎない（塩分を抑える） ・代謝上げ食材を効率よく
Tattoo by @tony.b.tattoo ????
???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d'Evian
Tattoo by @ashley_racana_tattoo ????
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