本日も昼休みの時間に施設にて体操教室を行なってきました！
前回同様にスパイラル体操をして多くの方が腕が上がりやすくなった！肩の張りがとても楽になった！と嬉しい反応を実感してもらえました(o^^o)
この体操は、息が切れるような激しい体操ではありません。そして呼吸や咀嚼運動を体操前でやる事で伸筋・屈筋が緩み楽に体操が出来ます。
引き続き体操教室を開き、転倒予防・医療費の削減につなげて高齢な方々に元気いっぱいな生活を送ってもらえるように社会に貢献していきます！
#スパイラル体操 #スパイラルテーピング協会
